我第一次用 Seedance 時，做的事跟大家一模一樣：把一長串密密麻麻的形容詞一口氣塞進輸入框——電影感、8K、神作、戲劇性光影、史詩運鏡——然後按下生成。結果跑出來的是一團漂亮的混亂。主體飄移、鏡頭自顧自地動，沒有一個畫面對得上我腦中那部電影。
跑了幾百段片子之後，我學到一件事：Seedance 不是一台你塞進形容詞就會吐獎品的拉霸機，而是一個由你來「導演」的模型。平庸結果和乾淨結果之間的差距，幾乎從來不是「換個更好的形容詞」，而是「結構」。這份 Seedance 提示詞指南，就是我希望自己第一天就擁有的結構，附上你十分鐘內就能用上的複製貼上模板。
Seedance 提示詞的四段公式
每一個有效的提示詞，都遵循同樣的骨架：先主體，再動作，接著鏡頭，最後風格。 把它想成在對一位攝影師下指令，而不是在唸咒語。
| 段落 | 它回答的問題 | 範例 |
|---|---|---|
| 主體 | 畫面裡是誰、是什麼 | 一位穿紅色雨衣的女子 |
| 動作 | 正在發生的那一件主要的事 | 緩緩朝鏡頭走來 |
| 鏡頭 | 取景與運鏡 | 中景，緩慢推軌進 |
| 風格 | 光線、色彩、氛圍 | 陰天的早晨，低飽和的青藍調色 |
把這四行疊起來，你就已經贏過外面大多數的提示詞了。需要時再加上光線與場景細節，但絕不要犧牲清晰度去換。
把主體放在最前面（語序很重要）
把主體和主要動作放在第一行，擺在其他一切之前。提示詞的開頭承擔了最重的工作——它在模型還沒讀到你的風格註記之前，就先鎖定了「誰」和「做什麼」。如果你把「一隻黃金獵犬」埋在三行調色術語底下，那狗長歪了也別意外。
還有兩條看似不起眼、實則威力驚人的規則：
- 正面敘述勝過負面敘述。 與其寫「手不要模糊」，不如寫「銳利、細節分明的雙手」。比起你叫它避開的東西，Seedance 對你要求的東西配合度高得多。
- 清晰勝過強度。 一個精準的運鏡，勝過五個堆疊的形容詞。把「史詩、震撼、超電影感」刪掉，改寫成「緩慢推進，淺景深」。
弱寫法 vs 強寫法：同一個構想，兩種提示詞
同一個鏡頭，這裡用兩種方式寫出來。
弱寫法：
一位廚師的史詩電影感影片，畫質驚人，戲劇性，8K 神作，光影絕美強寫法：
一位身穿白色廚師服的廚師正在擺盤一道甜點。他放下最後一顆覆盆子，然後抬起頭。中近景，緩慢推軌進。溫暖的側光，淺景深，沉靜的氛圍。強寫法版本點名了一個主體、一個動作、一個運鏡，以及一種調性。Seedance 要產出可用的成果，需要的就只是這些。
運鏡指令是你最大的槓桿
如果今天只改一個習慣，就改這個：永遠告訴 Seedance 鏡頭在做什麼。少了運鏡指令，模型會退回到溫吞、近乎靜止的動態，常常顯得平淡。把它講明白——「緩慢向前推軌」、「俯瞰式揭示」、「手持推進」、「環繞主體運鏡」——你的畫面立刻就有了意圖。鏡頭語言，是任何一條 Seedance 提示詞裡槓桿最大的一件事。
節奏也歸在這裡。像「緩慢」、「漸進」、「快速」這類詞，告訴模型一個運鏡該以多快的速度被讀出來，這能讓推軌進不至於橫衝過整個房間、也不至於慢到畫面像凍住。在你的運鏡旁邊放上一個節奏形容詞，通常就夠了。
參考圖與多鏡頭提示詞（Seedance 2.5 拉開差距之處）
最新的模型 Seedance 2.5，可接受多達 50 組多模態參考輸入，並能在多個鏡頭之間生成一段 30 秒的影片，這是根據 ByteDance 的預覽公告（見來源）。這改變了你下提示詞的方式：
- 參考圖提示詞： 當你上傳一張圖或一段片時，告訴模型這個參考控制的是什麼——「保留參考裡角色的臉與外套，重新設計背景」。含糊的參考會被當成鬆散的靈感；具體的參考則能守住身分一致性。
- 多鏡頭提示詞： 替每個鏡頭標號。寫「鏡頭 1：廣角定場……鏡頭 2：主體中景……鏡頭 3：特寫反應」。替鏡頭命名，能讓同一個角色從這一刀剪到下一刀都保持一致。
你可以在 Seedance 2.5 AI 直接試試以參考為主導的提示詞——它把文字轉影片、圖片轉影片，以及 參考圖轉影片 全部放進同一個瀏覽器分頁，不必安裝、不需要 API 金鑰。
5 組可直接複製貼上的 Seedance 提示詞
換成你自己的主體；結構保持不變。
- 電影感角色：
一位身穿羊毛大衣的年輕女子，破曉時分站在霧氣瀰漫的碼頭上。她把頭轉向海面。中景，緩慢推進。柔和的藍光，膠片顆粒，安靜的氛圍。 - 產品揭示：
一只霧面黑色手錶在反光的檯面上緩緩旋轉。微距鏡頭，平順環繞。棚拍主光，深邃陰影，高級質感。 - 動作節拍：
一名跑者在夜裡的潮濕街道上全力衝刺。側向跟拍，背景帶動態模糊。霓虹反光，高能量。 - 自然：
日出時分，霧氣在翠綠的山谷上方翻湧。廣角空拍，緩慢向前飄移。溫暖的金色光線，沉靜而遼闊。 - 美食：
一碗拉麵冒著熱氣，筷子正夾起麵條。特寫，輕微上仰。溫暖的頂光，飽滿色彩，令人食指大動。
把上述任何一組丟進 Seedance 2.5 AI 跑跑看，然後一次只改一個地方——鏡頭、光線或動作——這樣你就能清楚看見每一行各自在做什麼。
常見問題
一條 Seedance 提示詞該寫多長？ 長到足以點名主體、動作、鏡頭與風格就好——通常是幾句清楚的話。超過這個量，更多的字反而會稀釋結果。讓品質往上走的是清晰，不是長度。
負面提示詞有效嗎？ 正面指令的效果更好。與其列出要避免的東西，不如描述你想要的正面版本（「銳利的手」、「穩定的動態」）。比起你禁止的東西，Seedance 對你要求的東西配合得更可靠。
為什麼我的角色在不同鏡頭之間會變樣？ 因為沒有任何東西在固定身分。用一張參考圖或一段參考片，告訴模型保留那張臉和那身穿搭，並替你的鏡頭標號，這樣主體就能貫穿每一刀剪接。
Seedance 能吃圖片參考嗎？ 可以。圖片轉影片與參考圖轉影片，讓你先錨定一種外觀或一個角色，再描述你想疊加在上面的動態。這是讓品牌或一張臉保持一致最快的方式。
我該不該在提示詞裡寫畫面比例或鏡頭數量？ 有幫助。在最上方用一句短話標明你的畫面比例（橫式 16:9、直式 9:16）以及你要幾個鏡頭，能讓模型去規劃這段序列，而不是用猜的。寫得簡短一點，才不會把你的主體和動作擠掉。
結語
一條出色的 Seedance 提示詞，不是一堆形容詞——而是一份小小的鏡頭清單。點名你的主體、給它一個動作、指揮鏡頭、定下調性，並在一致性重要時靠參考圖撐場。做到這些，你的命中率立刻就會往上爬。
學得最快的方法，就是寫一條、跑一次，然後改一行。打開 Seedance 2.5 AI，貼上上面任一個模板，開始導演。十分鐘有意識的測試，會教給你的，比任何指南都多——包括這一篇。
來源
上文所列 Seedance 2.5 的能力數據（多達 50 組多模態參考；原生 30 秒多鏡頭影片），來自 ByteDance 於 2026 年 6 月的預覽公告，報導出處：
Seedance 2.5 仍處於預覽階段，因此請把它的規格當成 ByteDance 的官方聲明來看待，在依賴這些資訊之前，先到官方的 Seedance 頁面查證最新細節。
