初めて Seedance を使ったとき、私もみんなと同じことをしました。長くて勢いだけのある一段落を入力欄に放り込んだのです——シネマティック、8K、傑作、ドラマチックな照明、壮大なカメラワーク——そして生成ボタンを押しました。返ってきたのは、きれいな混沌でした。被写体は流れていき、カメラは勝手に動き、頭の中の映像とは何も一致しませんでした。
数百本のクリップを作って学んだのはこういうことです。Seedance は形容詞を投げ込むスロットマシンではありません。あなたが演出するモデルなのです。平凡な結果と整った結果の差は、ほぼ間違いなく「より良い形容詞」ではなく——構造です。この Seedance プロンプトガイドは、初日に知っておきたかった構造そのものであり、これから10分以内に使えるコピペ用テンプレートも揃えています。
Seedance プロンプトの4要素フォーミュラ
うまくいくプロンプトはどれも同じ骨格に従います。まず被写体、次に動作、そしてカメラ、最後にスタイル。 呪文を唱えるのではなく、カメラオペレーターに指示を出すイメージです。
| 要素 | 答えること | 例 |
|---|---|---|
| 被写体 | フレームに何が・誰がいるか | 赤いレインジャケットの女性 |
| 動作 | 起きている主要な一つのこと | カメラに向かってゆっくり歩く |
| カメラ | 構図と動き | ミディアムショット、ゆっくりとしたドリーイン |
| スタイル | 光、色、雰囲気 | 曇りの朝、くすんだティールのカラーグレーディング |
この4行を積み重ねれば、世に出回るプロンプトの大半にはもう勝っています。必要なときに照明やシーンの詳細を足してもよいですが、明確さを犠牲にしてはいけません。
被写体から始める（語順が重要）
被写体と主要な動作は、何よりも先に最初の一行に置きましょう。プロンプトの冒頭が重い仕事を担います——スタイルの注釈にたどり着く前に、誰が・何をするかを固定するのです。「ゴールデンレトリバー」を3行のカラーグレーディング用語の下に埋めてしまえば、犬の出来がおかしくても驚くには値しません。
地味ながら効果絶大な、もう2つのルールです。
- 肯定形は否定形に勝つ。 「ぼやけた手はなし」ではなく、「くっきりと細部まで描かれた手」と書きましょう。Seedance は、避けてほしいことよりも、求めることのほうをはるかにうまく実行します。
- 明確さは強調に勝つ。 正確なカメラワーク1つは、積み上げた形容詞5つに勝ります。「壮大、息をのむ、超シネマティック」を削り、「ゆっくりとしたプッシュイン、浅い被写界深度」と書きましょう。
弱い例と強い例：同じアイデアを2通りのプロンプトで
同じショットを2通りに書いたものがこちらです。
弱い例：
シェフの壮大でシネマティックな動画、驚異的な品質、ドラマチック、8Kの傑作、美しい照明強い例：
白いコートを着たシェフがデザートを盛り付ける。彼は最後のラズベリーを置き、それから顔を上げる。ミディアムクローズアップ、ゆっくりとしたドリーイン。温かいサイドライト、浅い被写界深度、穏やかなムード。強い例は、被写体・1つの動作・カメラワーク・トーンを明示しています。Seedance が使える映像を返すのに必要なのは、これだけです。
カメラ演出こそ最大のテコ
今日たった一つだけ習慣を変えるなら、これにしてください。Seedance には必ずカメラが何をしているかを伝えること。カメラの指示がないと、モデルは穏やかでほぼ静止に近い動きをデフォルトで選び、しばしば平板に感じられます。はっきり書きましょう——「ゆっくり前進するドリー」「俯瞰からのリビール」「手持ちのプッシュイン」「被写体の周りを回るオービット」——そうすれば、ショットはたちまち意図を帯びます。カメラの言葉は、あらゆる Seedance プロンプトの中で最もテコの効く要素です。
ペース(テンポ)もここに含まれます。「ゆっくり」「徐々に」「素早く」といった言葉は、動きをどれくらいの速さで見せるかをモデルに伝えます。これにより、ドリーインが部屋を駆け抜けてしまったり、逆に遅すぎて止まって見えたりするのを防げます。カメラワークの隣にペースの形容詞を1つ添えれば、たいてい十分です。
リファレンスとマルチショットのプロンプト（Seedance 2.5 が一歩抜きん出る領域）
最新モデルの Seedance 2.5 は、最大50件のマルチモーダル・リファレンスを受け付け、複数のショットにまたがる1本の30秒クリップを生成できます。これは ByteDance のプレビュー発表によるものです（Sources を参照）。これによってプロンプトの書き方が変わります。
- リファレンスプロンプト： 画像やクリップをアップロードするときは、そのリファレンスが何を制御するのかをモデルに伝えましょう——「リファレンスのキャラクターの顔とジャケットは保ち、背景はスタイルを変える」。曖昧なリファレンスはゆるいインスピレーションとして扱われ、具体的なものはアイデンティティを保持します。
- マルチショットプロンプト： 各ショットにラベルを付けましょう。「ショット1：ワイドの状況説明…ショット2：被写体のミディアム…ショット3：クローズアップのリアクション」と書きます。ショットに名前を付けることで、同じキャラクターをカットからカットへ一貫させられます。
リファレンス主導のプロンプトは Seedance 2.5 AI で直接試せます——テキストから動画、画像から動画、そして リファレンスから動画 を1つのブラウザタブにまとめており、インストールも API キーも不要です。
まずはこれから：コピペで使える Seedance プロンプト5選
自分の被写体に差し替え、構造はそのまま保ってください。
- シネマティックな人物：
ウールのコートを着た若い女性が、夜明けの霧に包まれた桟橋に立っている。彼女は水のほうへ顔を向ける。ミディアムショット、ゆっくりとしたプッシュイン。柔らかな青い光、フィルムグレイン、静かなムード。 - プロダクトのリビール：
マットブラックの腕時計が、反射する面の上でゆっくり回転する。マクロショット、なめらかなオービット。スタジオのキーライト、深い影、高級感。 - アクションの一瞬：
夜、濡れた街路をランナーが全力疾走する。横移動のトラッキングショット、背景にモーションブラー。ネオンの反射、ハイエナジー。 - 自然：
日が昇るにつれ、緑の谷に霧が流れていく。ワイドな空撮ショット、ゆっくりとした前方への漂い。温かい黄金の光、穏やかで広大。 - 料理：
ラーメンの丼から湯気が立ちのぼり、箸が麺を持ち上げる。クローズアップ、わずかなティルトアップ。温かい上方からの光、豊かな色彩、食欲をそそる。
これらのどれかを Seedance 2.5 AI で実行し、それから一度に一つだけ変えてみましょう——カメラ、光、動作——そうすれば、各行が何をしているのかが正確に見えてきます。
よくある質問
Seedance のプロンプトはどれくらいの長さがよいですか？ 被写体・動作・カメラ・スタイルを明示できる長さ——たいていは明確な数文です。それを超えると、言葉が増えるほど結果は薄まりがちです。品質を動かすのは長さではなく明確さです。
ネガティブプロンプトは効きますか？ 肯定形の指示のほうがうまくいきます。避けるべきものを並べるより、求める肯定形を描写しましょう（「くっきりした手」「安定した動き」）。Seedance は、禁止することよりも求めることのほうを確実に実行します。
なぜキャラクターがショットごとに変わるのですか？ アイデンティティを固定するものが何もないからです。リファレンス画像やクリップを使い、その顔と衣装を保つようにモデルに伝え、ショットにラベルを付けて、被写体をカット間で持ち越しましょう。
Seedance は画像リファレンスを受け付けますか？ はい。画像から動画、リファレンスから動画では、ルックやキャラクターを固定したうえで、その上に乗せたい動きを描写できます。ブランドや顔を一貫させる最速の方法です。
アスペクト比やショット数はプロンプトに入れるべきですか？ 入れると役立ちます。アスペクト比（横長なら16:9、縦長なら9:16）と希望のショット数を、冒頭の短い一行で明示すると、モデルは推測せずにシーケンスを計画できます。被写体や動作を押しのけないよう、簡潔に保ちましょう。
結論
優れた Seedance プロンプトは形容詞の山ではありません——小さなショットリストです。被写体に名前を付け、1つの動作を与え、カメラを演出し、トーンを設定し、一貫性が重要なときはリファレンスに頼る。これを実践すれば、的中率はすぐに上がります。
学ぶ最速の方法は、1つ書いて、実行して、一行だけ変えることです。Seedance 2.5 AI を開き、上のテンプレートのどれかを貼り付けて、演出を始めましょう。10分間の意図的なテストは、どんなガイドよりも——このガイドも含めて——多くのことを教えてくれます。
Sources
上記の Seedance 2.5 の性能数値（最大50件のマルチモーダル・リファレンス、30秒のネイティブなマルチショットクリップ）は、ByteDance の2026年6月のプレビュー発表に基づくもので、以下が報じています。
Seedance 2.5 はプレビュー段階のため、そのスペックは ByteDance が表明した主張として扱い、依拠する前に公式の Seedance ページで最新の詳細を確認してください。
